変わりたいと思った人から、どんどん変わっていく！

骨盤力®に出会ってから、私のヨガレッスンは、どんどん骨盤力ベースのヨガに変化（進化）中！
そして、とにかく参加者の皆さんの「ビフォーアフター」ぶりがすごくて、自分自身が楽しいのです！

そこで、太鼓教室の大人の演奏部隊のメンバーにも「O脚矯正」やってみました。　
ちなみに、これらのビフォーアフターは、3ステップでほんの30秒くらいの動きで得た結果です。

…調子に乗って、さらにジュニア教室でもやってみました。

こうやって後ろ姿を自分で見ることはほとんどないので、改めてチェックすると、その変化が良くわかります。
明らかにビフォーよりアフターのほうが「美脚」に見えますよね！

正しい姿勢を知ると、得することがいっぱい！
統一感のある姿勢は「美脚」「ウエストのくびれ」「ヒップアップ」「肩こりの緩和」をかなえてくれます。

骨盤のために重要な３つの事。
①つま先の角度は外向き
②お尻を締める
③肩は後回し

さぁ、今日から早速、変わりましょう。そして、変わらない美しさと健やかさを手に入れたいですね！